ついケアをおろそかにしがちな爪。
日々のお仕事や家事、PC・スマホの操作など毎日酷使してしまう指先において、
爪が欠けてしまった、爪が割れる等の悩みを抱えている人も多いはず。
何気なく目についたときの自分のきれいな指先、美しい爪だったらテンションも上がります。
今回は、爪の基本的なお手入れ方法、セルフケアについて紹介していきます。
お手入れ方法やセルフケアが難しそうだと思っている方も、ぜひ実践してみてください。
自宅で簡単にできるネイルケアの重要性
ネイルケアには主に2つの意味があります。
- 不要な角質を取り除いて爪の潤いを保つため
- キレイな爪が伸びるように爪や爪周りの状態をメンテナンス
ネイルケアを行う上で大事なのが、甘皮の処理を丁寧に行い、ネイルオイルなどの保湿処理をしてあげることです。
爪がうるおい、栄養を吸収することで健康的な爪、美しい爪をキープすることができ、未然に爪のトラブルを防ぐことが可能です。
甘皮を処理することで、爪の面積も広くなるので、マニキュアやジェルネイルをしたときの見た目もとてもきれいになります。
ネイルケアの基本ステップを紹介
基本的な爪のケアの方法や使用アイテムを紹介します。
爪の長さや形を整え、甘皮を適切に処理し保湿をして仕上げる、というのが基本の流れです。
今回は3つのステップに分けてネイルケアのやりかたを解説していきます！
ステップ1: 爪の形を整える
このステップ1では爪のケアに使用するアイテムや爪の形の選定、爪の正しい処理方法について紹介します。
爪の形を整えるために必要なアイテム
爪の形を整えるために必要な道具はエメリーボードやネイルファイルと呼ばれる「爪やすり」を使用するのがおすすめです。
普段爪切りで爪を切っている人もいると思いますが、爪切りで爪を切ってしまうと爪の層が崩れ、2枚爪の原因となったり爪が欠ける原因となります。
長い爪を一度短くするために爪切りを使用するのは問題ないですが、
普段から爪やすりを使用して爪を整える習慣をつけると良いでしょう。
爪の形の選び方について
次に3種類の爪の形について解説していきます。
ラウンド
全体的に丸みを帯びた爪の形はラウンドと呼ばれています。
自爪を短めにしたい方や、あまり長さ出しをしないジェルネイルをする方におすすめです。
ラウンド型の爪がおすすめな人は
- 爪をできるだけ短くしておきたい
- 可愛らしいイメージのネイルアートをしたい
オーバル
ラウンドよりも少し縦長で、先端だけでなく側面も丸みを持たせて、卵のような形をオーバルと呼ばれています。
指をスラッと長く、女性らしいイメージが強い形なので、ワインレッドなどの大人っぽいカラーと相性が良く、指をキレイに見せることができます。
オーバル型の爪がおすすめな人は
- 指が短いので、スラッと長く見せたい
- 女性らしい、上品なイメージのネイルアートをしたい
スクエアオフ
爪先とサイドはストレートで、コーナーに丸みをつけて四角い形をスクエアオフと呼びます。
爪の強度が高く、長さも出せるのがスクエアオフの強みで、
指先の長さを強調し、大人っぽく華やかな印象をプラスできます。
スクエアオフ型の爪がおすすめな人は
- 長さ出しをしたい
- 爪を割れにくくしたい
- 派手な印象のネイルにしたい
爪の形は自分の爪の形に合わせた形が理想的ですが、ご自身の気分やネイルのデザインに合わせていろいろな形にトライするもの楽しいです。
爪を正しく削る方法
爪をどんな形にするか決めたら、爪を削っていきます。
爪を削る際は、エメリーボードやネイルファイルを爪に対して一定の方向に削ります。
往復して削ると爪の層が崩れてしまうため、必ず一定方向に削りましょう。
エメリーボードの角度ですが、爪に対して45度の角度が良いとされていますが、厳密に角度を守るのは難しいと思います。
ですので、爪をやすりで削る際に、圧をかけすぎないことに注意しながら爪を整えていくのがよいです。
ステップ2: 甘皮のケア
爪の形を整えた後は、甘皮のケアをします。
甘皮のケアに必要な道具は以下です。
- キューティクルリムーバー: 甘皮を柔らかくし、取り除きやすくする
- プッシャー: 柔らかくした甘皮を指の根元側に押し出す
- キューティクルニッパー: 余分な甘皮をカットする
キューティクルリムーバーを指の根元につけていきます。
しばらくすると甘皮が柔らかくなるので、プッシャーを使用し甘皮を爪の根元にやさしく押し上げます。
強く押し上げると爪を傷つけたり、指をけがしてしまうので、気を付けながら行いましょう。
プッシャーで甘皮を押し上げたら、甘皮が浮いてくるので浮いた甘皮をキューティクルニッパーでカットします。
カットする際に、指を切ってしまわないように注意してください。
ステップ3: 仕上げに爪の保湿
甘皮の処理が終わったら、爪の保湿をします。
保湿を怠るとせっかくきれいにした爪が乾燥してしまい、爪が割れたり、ささくれの原因となります。
ネイルオイルがある場合は、ネイルオイルを爪の周りや爪の裏側、指周りに塗布し揉みこんであげるとしっかりと保湿できます。
ない場合は、ハンドクリームを使用して保湿すると良いです。
ネイルオイルの詳細は以下にまとめてますので、良かったら参考にしてみてください。
まとめ
今回は自宅でできるネイルケアの基本を紹介しました。
ネイルケアは基本的に2週間から3週間に1回の頻度で行うのがおすすめです。
甘皮処理は今までやったことがない方からすると難しそうに感じるかもしれませんが、
繰り返しネイルケアをやっていくうちにコツをつかんでくると思います。
普段から爪の保湿を行い、定期的にネイルケアを行うことできれいな爪を維持でき、清潔感のある印象を見せることができます。
ネイルケアのほかにも、食器洗いの時にはゴム手袋をつけたり、手を洗ったあとはハンドクリームで保湿をするなど、継続的に手・指をケアし美しい爪をキープしましょう！
